6月23—29日是全國老年健康宣傳周，今年的主題為“銀齡健康，從心啟航”。為進(jìn)一步宣傳普及老年健康政策和科學(xué)知識，切實(shí)提高老年人的健康素養(yǎng)和健康水平，日前，景縣衛(wèi)健局在景縣老年大學(xué)組織開展以宣傳推廣太極拳為特色的宣傳活動。


活動中，該局特別邀請了專業(yè)的太極拳教練，為老人們進(jìn)行詳細(xì)的知識講解和現(xiàn)場實(shí)操演示。教練首先介紹了太極拳的基本原理和特點(diǎn)，讓老人們對這項(xiàng)運(yùn)動有了更加深入的了解。隨后，親自示范太極拳的基本動作和招式，從站姿、呼吸到每個動作的發(fā)力點(diǎn)，都進(jìn)行了細(xì)致地講解和指導(dǎo)，老人們紛紛跟隨教練的動作，認(rèn)真地進(jìn)行模仿和練習(xí)。



實(shí)操過程中，教練還特別強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動的注意事項(xiàng)，提醒老人們要避免劇烈運(yùn)動，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動量，并且運(yùn)動前后要做好熱身和拉伸，以減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。如果患有慢性病，如高血壓、關(guān)節(jié)炎等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適度運(yùn)動。景縣老年大學(xué)學(xué)員孟慶景表示，平時只是聽說太極拳對身體好，但不知道具體該怎么練。這次的活動非常貼心，不僅讓我們學(xué)到了太極拳的知識，還能跟著教練現(xiàn)場練習(xí)，真是太好了。


活動的開展，不僅讓老年學(xué)員們親身感受到了太極拳的魅力，學(xué)習(xí)到了實(shí)用的健身技能，更在全縣范圍內(nèi)營造了關(guān)注老年健康、推廣科學(xué)健身方式的良好氛圍。


景縣衛(wèi)健局黨組成員王國新表示，縣衛(wèi)健系統(tǒng)對老年群體的健康高度重視，將堅(jiān)持預(yù)防為主、綜合施策的思路，不斷織密老年健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，為老年人提供優(yōu)質(zhì)、便捷的健康服務(wù)，努力讓健康成為景縣每位老年人幸福晚年的最亮底色。


通訊員：提璐