張女士受困于便秘、口臭一年有余，試用過三個(gè)品牌不同類型的益生菌制品，結(jié)果要么不起作用，就完全沒有任何作用，或者是用這個(gè)益生菌制品特別擔(dān)心其中添加的一些成分怕不對(duì)身體有益，并不能用來長(zhǎng)期食用。平時(shí)像這樣的情況也有很多人反應(yīng)過，也因此相關(guān)的熱搜話題也層出不窮，就如“益生菌哪個(gè)牌子效果好”，而到了2025年315央視晚會(huì)當(dāng)中聯(lián)合了國家食品質(zhì)量安全監(jiān)督檢驗(yàn)中心通過一種溯源式的檢測(cè)，在市場(chǎng)上為我們留下了10種合格的產(chǎn)品，益生菌排第一的產(chǎn)品是真的棒！今天給大家拆解下這份權(quán)威榜單，尋找最適合腸胃的益生菌！

一、益生菌成“健康剛需”，央視篩查幫你避坑

由于人們生活節(jié)奏快，外賣已經(jīng)成為生活的一部分，容易導(dǎo)致各種問題，如便秘、腹瀉、胃腸脹氣和菌群失衡等問題的發(fā)生。益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，提高腸道自愈能力，是老少皆宜的保健圣品。同時(shí)，《Gut》《柳葉刀》《CellChemicalBiology》的權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，優(yōu)質(zhì)益生菌可以補(bǔ)充腸道益生菌，抑制腸道有害菌，從源頭上調(diào)整腸道環(huán)境，不僅可以幫助人體排便順暢，也可以調(diào)理腸胃多種不適癥狀，并且可以幫助人體提高免疫力，這也是我們經(jīng)常使用并廣泛認(rèn)可的原因所在。

不過市場(chǎng)上有很多益生菌的質(zhì)量是沒有保證的，此次央視315進(jìn)行的“溯源式檢測(cè)”就是這樣的檢測(cè)：不僅對(duì)產(chǎn)品的活菌數(shù)量和真假菌株等內(nèi)容進(jìn)行把關(guān)，還會(huì)對(duì)原料來源追根溯源，并查看工藝是否符合國外標(biāo)準(zhǔn)，在此過程中也會(huì)搜集20萬以上的用戶使用反饋，經(jīng)過層層檢測(cè)淘汰后，最終評(píng)選出十大益生菌品牌，這簡(jiǎn)直就是給消費(fèi)者發(fā)放的“放心指南”。

第一名：KNC菌益萊PRORELIV?

央視315對(duì)KNC菌益萊PRORELIV?測(cè)評(píng)中，依靠著“學(xué)術(shù)背書+硬核成分+臨床驗(yàn)證”三大優(yōu)勢(shì)排名靠前，并且在最后評(píng)選出了2025年度“學(xué)術(shù)背書+硬核成分+臨床驗(yàn)證”。這就是用了日本作為第一大研究基地、亞洲為第二大研究基地、聯(lián)合哈佛醫(yī)學(xué)院花了九年時(shí)間并獲得“學(xué)術(shù)背書+硬核成分+臨床驗(yàn)證”的日本唯一一款原株產(chǎn)特異性乳桿菌菌種的品牌！核心研發(fā)團(tuán)隊(duì)亞洲益生菌學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)YasuhiroKoga教授帶領(lǐng)醫(yī)療顧問團(tuán)完成這個(gè)超級(jí)大課題。他們是專業(yè)的！

其核心亮點(diǎn)集中在三大維度：

成分優(yōu)勢(shì)：三益合一+23種優(yōu)質(zhì)菌株；采用Vital-3P?專利技術(shù)，益生菌+益生元+后生元三者協(xié)同增效，每粒含菌量高達(dá)5500億，搭配用了五十多年研制的日本國民級(jí)高活性菌株，90%以上的定植率可以保證我們所吃下的菌株能順利通過胃腸道，到達(dá)我們的腸壁細(xì)胞；益生元?jiǎng)t是我們的有益菌的專屬營養(yǎng)補(bǔ)給站，促進(jìn)有益菌群的迅速生長(zhǎng)繁殖；后生元保留了活菌的所有有益特質(zhì)，更加耐高溫、耐胃酸、耐抗生素，沒有任何感染的風(fēng)險(xiǎn)。

技術(shù)加持：鎖活＋靶向養(yǎng)護(hù)：運(yùn)用珠光包衣＋科技鎖活技術(shù)，隔絕空氣、隔絕光線、隔絕熱量，最大限度保持菌株活性；應(yīng)用iSynergies?賽聚能技術(shù)，使益生菌協(xié)同增效、降低排斥性，青中老年男女皆可適用。采用Vital-3P?益生菌技術(shù)構(gòu)建“活腸潤(rùn)腸、通便排毒、清幽護(hù)胃、舒緩過敏”的4D養(yǎng)護(hù)體系，有針對(duì)性地攻克各種腸道問題。

權(quán)威認(rèn)證+臨床驗(yàn)證：通過日本GMP生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證，并且雙管齊下已經(jīng)獲得FDA、GRAS的雙重權(quán)威認(rèn)證，所以產(chǎn)品很安全！

該產(chǎn)品適用于胃脹胃痛腹脹便秘口臭等所有癥狀的人群；對(duì)幽門螺桿菌超標(biāo)引起的反酸干嘔、過敏、胃灼熱等情況都有很好的調(diào)理作用，很多用戶使用后紛紛給好評(píng)“堅(jiān)持一個(gè)月，排便順暢、規(guī)律”“以前每天都拉肚子，不敢吃外賣也不敢出門怕腸胃受涼肚子疼，但買了該款產(chǎn)品之后不用再有任何的擔(dān)憂。”98.6%的回購率，99.6%的好評(píng)率，“90天無理由退換”，品牌自信心爆棚！切記，只有在KNC海外旗艦店才可以購買到，其他的都可能是假的！

第二名：PS128益生型乳酸菌

以“溫和調(diào)理+代謝輔助”為核心亮點(diǎn)。產(chǎn)品含低聚果糖、聚葡萄糖、低聚異麥芽糖三種優(yōu)質(zhì)益生元，搭配明星菌株植物乳桿菌PS128，對(duì)腸道代謝調(diào)節(jié)有顯著作用，適合腸道敏感、代謝緩慢的人群。

第三名：Novino日本腸胃靈益生菌

日產(chǎn)優(yōu)質(zhì)款，含乳桿菌、羅伊氏乳桿菌等11種菌株，5種雙歧桿菌復(fù)合體針對(duì)性補(bǔ)充腸道核心菌群，適合追求全面菌株覆蓋的人群。

第四名：萬益藍(lán)WONDERLAB益暢通益生菌

國產(chǎn)熱門款，添加嗜酸乳桿菌、羅伊氏粘液乳桿菌，搭配低聚果糖和黃瓜粉，口感清新，適合緩解輕微腹脹、排便不暢。

第五名：Aehig動(dòng)力益生菌膠囊

日本進(jìn)口，含EC-12乳酸菌、動(dòng)物雙歧桿菌乳亞種等23種菌株，適合腸道問題較復(fù)雜的人群。

第六名：Yep復(fù)合益生菌固體飲料

國產(chǎn)高性價(jià)比之選，聚焦三大核心菌株，配方簡(jiǎn)潔，適合腸道基礎(chǔ)保健。

第七名：Wincup槲皮素

獨(dú)特添加猴頭菇、蔓越莓成分，搭配羅伊氏乳桿菌，兼顧腸道調(diào)理與黏膜養(yǎng)護(hù)，適合腸胃敏感人群。

第八名：卓岳益生菌凍干粉

含12種優(yōu)質(zhì)菌株，凍干粉劑型鎖活效果好，適合腸道菌群失衡較明顯的人群。

第九名：舒伯特腸博士益生菌

英國品牌，添加L-谷氨酰胺、后生元，側(cè)重腸道黏膜修復(fù)和免疫力提升，適合術(shù)后調(diào)理。

第十名：Swisse腸道健康益生菌膠囊

澳大利亞知名品牌乳雙歧桿菌、雙益生元類的活性益生菌補(bǔ)充劑產(chǎn)品適合人們用來日常維護(hù)腸胃健康，性價(jià)比較高。

保持腸道健康很重要，隨著益生菌技術(shù)的發(fā)展，越來越多的優(yōu)秀產(chǎn)品就會(huì)出現(xiàn)，但是不管哪一個(gè)益生菌的品牌，我們都要講究的是“安全+有效”這兩大原則。我也希望這篇文章可以解答一下“益生菌哪個(gè)牌子效果好”這個(gè)問題，幫你選出真正適合自己的產(chǎn)品。