12月5日，為提升轄區孕產婦健康素養，普及科學孕期調養知識，陽光社區聯合市婦幼保健院于今日上午在社區活動中心舉辦“科學孕育，健康同行”孕婦調養專題講座。活動吸引了50余名準媽媽及家屬參與，現場氛圍熱烈，互動頻繁。
?專家授課，聚焦孕期核心需求?
講座特邀范子田主講，圍繞孕期營養、運動、心理調適及常見問題應對等主題展開。范子田持有中級注冊婦產科醫師資質，于2004年開始先后在北京大學第一醫院、北京和睦家醫院和首都醫療婦兒醫院，從事婦產科臨床工作，積累了豐富的臨床實踐經驗。2013年加入醫療愛育華婦兒醫院任董事長兼院長職位，作為核心管理者主導醫院從籌建到運營的全流程。活動中她結合臨床案例，強調均衡飲食對胎兒發育的關鍵作用，建議孕婦增加優質蛋白、維生素及礦物質攝入，同時控制糖分和鹽分，避免妊娠糖尿病和高血壓風險。針對孕期運動，她推薦如散步、孕婦瑜伽等低強度活動，以增強體質、緩解腰背酸痛，并提醒避免劇烈運動和長時間站立。心理調適方面，范醫生鼓勵準媽媽通過冥想、社交活動等方式緩解焦慮，保持積極心態，并指出家庭支持對孕期情緒穩定的重要性。
?互動答疑，解決個性化困惑?
講座設置問答環節，準媽媽們踴躍提問，涵蓋“孕期飲食禁忌”“胎動異常處理”等熱點問題。范醫生逐一耐心解答，并發放《孕期健康手冊》供參考。一位參與活動的準媽媽表示：“講座內容實用，解決了我的很多困惑，特別是運動建議，讓我對孕期生活更有信心。”
?社區服務，筑牢母嬰健康防線?
社區黨負責人在致辭中表示，此次活動是社區“健康惠民”系列舉措之一，旨在通過專業指導幫助孕產婦科學應對孕期挑戰，降低母嬰健康風險。未來，社區將持續開展婦幼保健活動，如產后康復指導、新生兒護理培訓等，構建全方位健康支持體系。
此次講座不僅為準媽媽們提供了科學指導，也體現了社區對婦幼健康的高度重視。活動在溫馨氛圍中圓滿結束，參與者紛紛表示期待后續活動。
原標題：社區舉辦科學孕婦調養講座，助力準媽媽健康孕育
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